Carbohydrate Calculator
kcal
अनुशंसित दैनिक कार्ब्स
कार्ब्स (ग्राम)
225 - 325 ग्रा
आहार का प्रतिशत
45 - 65 %
2000 kcal के संतुलित आहार के लिए, कार्ब्स से 900 - 1300 कैलोरी का लक्ष्य रखें।
About Carbohydrates
Carbs provide 4 calories per gram. The Institute of Medicine recommends 45-65% of daily calories from carbohydrates for average adults.